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  • 【科普】牙齿黄黄的怎么办?如何快速美白牙齿

    发布时间:2016-12-05 10:57 点击数:

      怎样的笑才是最美的?拥有一口好牙。好牙的标准是整齐和够白。整齐可以通过手术实现,美白也可以。但是,美白牙齿自己就能搞定,还是不要麻烦牙医了吧!这些食物越吃牙齿越白水:适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

    【科普】牙齿黄黄的怎么办?如何快速美白牙齿(图1)

      薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

      无糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

      乳酪:钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

      香蕉:热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

      芹菜:纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

      绿茶:绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

      洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

      香菇:香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

      小提醒:想要美白牙齿,还要少吃那些会让牙齿变色食物也可以减少牙渍的形成,比如番茄酱,香醋、浓茶、咖啡,红酒等,这些食物形成的牙渍会很难清理干净。